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YOSO&CO


SOPHROLOGIE EN GROUPE

En chemin vers le bien-être

Vous avez du mal à gérer votre stress, vos émotions
Vous avez du mal à dormir 
Vous traversez un moment de vie compliqué 

Vous souhaitez poursuivre les effets des séances individuelles
Venez découvrir ou pratiquer la sophrologie pour améliorer ou entretenir votre bien-être
Vous pouvez bénéficier du tarif avantageux de la formule en groupe, tout en étant accompagné par une véritable sophrologue
Vous pouvez profitez de la dynamique d'un groupe afin de faire des rencontres et de partager vos expériences 
En tant que Sophrologue titulaire du DU de sophrologie de l'université de Lille, enseignante et formatrice en "bien-être au travail"; je serai heureuse de vous guider et vous accompagner sur le chemin de votre bien-être grâce à mon association YoSo&co.

Vous pouvez aussi commencer par quelques séances en individuel à mon cabinet, pour vous familiariser à votre rythme, aux différentes techniques proposées: Florence Morand sophrologie et formation

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En inspirant

Je calme mon corps

En expirant

JE SOURIS


En restant dans le

moment présent

Je sais que c’est un

MERVEILLEUX MOMENT!


Thich Nhat Hanh

QUELQUES MOTS SUR LA SOPHROLOGIE EN GROUPE

Quels que soient vos besoins, je vous propose d'intégrer un groupe où vous apprendrez à vous relaxer et à échanger en toute bienveillance.
La sophrologie est un processus de découverte de soi et de transformation:
Des exercices d’auto-massage, de respiration et de relaxation dynamique vous permettront de reprendre un contact harmonieux avec votre corps et votre mental, de vous affirmer et de vous projeter sereinement vers l'avenir.
Les visualisations positives et les échanges vous permettront de retrouver la confiance et la motivation.
Grace à l'alliance et à la dynamique du groupe, accompagné par une véritable sophrologue diplômée, vous retrouverez petit à petit la quiétude et l'énergie qui vous emmèneront vers le bien être. 

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