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La préparation mentale à l'examen scolaire mais aussi médical, professionnel, sportif, familial...
La préparation mentale peut  se dérouler en 5 séances: Séance n°1 : qu’est-ce qui me stresse ? de quoi j’ai besoin ? Apprendre à...

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6 juil. 20201 min de lecture
 
 
 


sophrologie et "burn-out"
La sophrologie : un atout précieux pour lutter contre le « burn-out » ou l’épuisement professionnel La sophrologie apporte son aide de...

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6 juil. 20202 min de lecture
 
 
 


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3 juil. 20201 min de lecture
 
 
 


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3 juil. 20201 min de lecture
 
 
 


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28 mars 20201 min de lecture
 
 
 


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Cette respiration permet de reprendre un rythme respiratoire apaisé et régulier. Il s’agit de compter pendant les 4 phase de la...

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