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La préparation mentale à l'examen scolaire mais aussi médical, professionnel, sportif, familial...
La préparation mentale peut se dérouler en 5 séances: Séance n°1 : qu’est-ce qui me stresse ? de quoi j’ai besoin ? Apprendre à ...
Florence Morand sophro
6 juil. 20201 min de lecture
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sophrologie et "burn-out"
La sophrologie : un atout précieux pour lutter contre le « burn-out » ou l’épuisement professionnel La sophrologie apporte son aide de...
Florence Morand sophro
6 juil. 20202 min de lecture
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La sophrologie pour les enfants atteints du trouble déficit de l'attention (TDA-H)
Les enfants souffrant du trouble déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité, restent difficilement en place et peinent à ne faire...
Florence Morand sophro
3 juil. 20201 min de lecture
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La sophrologie pour les personnes dites "Ã haut potentiel"
Les personnes qui intellectualisent beaucoup comme les « haut-potentiels » ont tendance à vivre beaucoup plus dans leur tête que dans leur c
Florence Morand sophro
3 juil. 20201 min de lecture
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La respiration en conscience
La respiration consciente, comment on fait ?
S’installer dans un endroit calme, couper son téléphone et s’arranger pour ne pas être ...
Florence Morand sophro
28 mars 20201 min de lecture
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La respiration en carré pour gérer le stress
Cette respiration permet de reprendre un rythme respiratoire apaisé et régulier. Il s’agit de compter pendant les 4 phase de la...
Florence Morand sophro
28 mars 20201 min de lecture
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